Padání vlasů po porodu - jaké jsou příčiny?

shutterstock_-vypadavani-vlasu-1100x618

 

Jaký je důvod vypadávání vlasů právě po porodu?

Pokud i vás trápí četné vypadávání vlasů po porodu, určitě nepropadejte panice. I

když to možná tak nemusí vypadat, padání vlasů po porodu trápí novopečené

maminky po celém světě. Rozhodně se však nejedná o příznak nějakého onemocnění,

nýbrž o běžný jev, který tak jako rychle nastal, tak také odezní, i když o něco

pomaleji.

 

Vliv na padání vlasů po porodu mají beze všeho na svědomí hormonální změny, které

probíhají jak v době těhotenství, tak také po porodu. Jedná se o přirozený průběh

změn. Hlavním viníkem se stává hormon estrogen, který v době těhotenství

dopomáhá k prodloužení stadia růstu vlasů a jejich oddálenému vypadávání. Avšak po

porodu, kdy se hormony začínají ,,srovnávat do normálu“, mají opačný vliv na vlasy

– tedy začínají nadměrně vypadávat.

 

Na vypadávání vlasů tedy nemá žádný vliv kojení, jak se můžete leckdy nepravdivě

dočíst. Padání vlasů se tyká žen kojících i nekojících.

 

Lze omezit vypadávání vlasů? A jak na to?

Úplnému vypadávání vlasů bohužel nezamezíte, ale můžete množství vypadaných vlasů ,,zredukovat“. Jak na to? Přinášíme několik osvědčených rad a tipů, které mají příznivý vliv při ,,boji proti vypadávání vlasů“.


 

1. Dopřejte vlasům kvalitní péči

Snažte se dopřát svým vlasům kvalitní vlasovou kosmetiku. Na trhu naleznete nespočetné množství přípravků na nadměrné padání vlasů. Ani kvalitní výrobky sice nezabrání úplnému vypadávání, ale určitě vám pomohou ,,v boji“. Nic neztratíte, pokud se zajdete poradit do lékárny.


 

2. Nepostradatelné minerály a vitamíny

Mezi hlavní minerální látky, které podporují zdraví a růst vlasů jsou beze všeho zinek, železo, biotin, nenasycené mastné kyseliny a v neposlední řadě také vitamíny A, B, C. Zapomínat byste však neměli ani na velmi důležité bílkoviny, které jsou nepostradatelné jak pro vás, tak i pro vaše miminko nejen v době kojení.

 

Které potraviny tedy více vyhledávat?

Sepsali jsme pro vás potravinové zdroje potřebných látek.

 

Zdroje bílkovin:

  • mléčné výrobky

  • luštěniny

  • ryby a mořské plody

  • libové kuřecí, krutí, vepřové a hovězí maso

Zdroje železa:

  • kuřecí, hovězí játra

  • kuřecí, krůtí, vepřové, hovězí, králičí maso

  • ryby

  • špenát

  • lískové ořechy, mandle, kešu oříšky

  • luštěniny

Zdroje zinku:

  • hovězí maso, játra

  • ryby, ústřice, krevety

  • pivní kvasnice

  • dýňová, slunečnicová, tykvová semínka

  • neloupaná semena obilnin

Zdroje nenasycených mastných kyselin:

  • rybí, slunečnicový, lněný, řepkový, ořechový olej

  • lněná semínka, vlašské ořechy

  • tofu

Zdroje biotinu:

  • játra

  • vaječné žloutky


 

3. Co nejméně zátěže

Snažte se omezit na minimum využívání fénu, kulmy nebo žehličky na vlasy. Tyto ,,nástroje“ jsou pro vlasy při každodenním využívání velkou zátěží a vašim hlavním cílem by se mělo stát co nejmenší zatěžování. To samé platí i pro gumičky a další doplňky, které mohou vlasy příliš stahovat či dokonce lámat.


4. Šetrné rozčesávání

Dbejte na šetrné rozčesávání pomocí řídkého hřebene nebo šetrného kartáče na vlasy. Nejvhodnější je rozčesávat vlasy mokré. Pro snadné rozčesávání stačí využít kondicionér na vlasy.

 

5. Výživné masky a přírodní oleje

Dopřejte svým vlasům ozdravnou masku přínosnou pro zdraví, lesk, regeneraci, ale i zdravý vzhled vašich vlasů. Trh nabízí celou škálu vlasových masek, ale už jste zkoušeli domácí masku?


 

Které ingredience jsou nejvíce využívané?

- MED: má antibakteriální účinky

- VEJCE (vaječný žloutek): desinfekční účinky, obsahuje velké množství bílkovin a živin

- CITRONOVÁ ŠŤÁVA: díky svým ,,schopnostem“ uzavírá povrch vlasů, které jsou tak lesklejší a pevnější

- OLIVOVÝ OLEJ: vlasy se díky olivovému oleji tolik nevysušují

- MLÉČNÉ VÝROBKY: mají hydratační účinky

- OCET: dodává vlasům lesklejší vzhled

- KÁVA: podporuje růst vlasů

- KOKOSOVÉ MLÉKO: velmi výživné a bohaté na potřebné minerály


 

6. Omezte barvení vlasů

Je všeobecně známé, že časté barvení vlasů velmi zatěžuje vlasovou strukturu, proto se snažte barvení vlasů co nejvíce omezit. Další doporučení přichází v podobě zvolení kratšího střihu – pro snadnější úpravu.

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení