Masáž je jeden z léčebných a relaxačních úkonů hojně využívaný právě

pro své účinky. Hlavním cílem masáží se stává příznivý vliv na celkové

problémy a stavy spojené s velkou námahou, úrazem či vyvolané

chorobou.

Velkým podílem přispívá masáž k posílení zdraví, zvýšení celkové 

odolnosti organismu a k podpoře fyziologických pochodů.

Dnes si ,,posvítíme“ na konkrétní typy a postupy masáží kojenců. Jaké to

jsou?

Před samotnou masáží miminka

Před samotnou masáží udržujeme s miminkem oční kontakt. Namočíme si ruce do

olejíčku, kterým budeme masírovat, prohřejeme ruce tak, aby olejíček dosáhl tělové

teploty a nestal se tak pro miminko ,,studeným šokem“.

Masáž se může stát pro vás i vaše miminko denním rituálem, kterému předcházejí

stejné činnosti, jako např. společné přivonění k olejíčku, hlazení bříška nebo nějaká

říkanka.

Poté už naneseme na bříško olejíček a začínáme jemně a lehce masírovat..

1. MLÝNEK

Děťátko položíme na záda, naneseme olejíček a kroužíme celou dlaní kolem pupíčku

po směru hodinových ručiček. Tato technika podporuje peristaltiku střev (rytmický

pohyb dutých orgánů) a harmonizuje tok energie.

2. VODNÍ MLÝN

Děťátko opět leží na zádech. Dáme ruce rovnoběžně nad sebe a suneme dlaněmi

střídavě od hrudní kosti přes pupíček až k podbřišku. Tyto pohyby mají připomínat

otáčení lopatek malého vodního mlýnku. Tato masáž vyrovnává napětí v horní a dolní

části krajiny břišní.

3. PALCI DO STRAN

Při této technice opět děťátko leží na zádech. Roztíráme palci olejíček od středu

bříška do stran. Ulevuje od bolestí při dětské kolice.

4. POTŘÁSÁNÍ NOHOU NA UVOLNĚNÍ

Nožičky uchopíme za kotníky děťátka a skrčíme je až do polohy, kdy se kolínka

dotýkají bříška. Poté skrčení uvolníme – nožičky narovnáme a lehce nožičky

vyklepeme. Opakujeme minimálně 5x.

5. SLUNCE - MĚSÍC

Děťátko položíme na záda. Oběma rukama tvoříme kroužky kolem pupíčku, ale

jednou rukou opožděně. Začneme pravou rukou, která vytváří ,,slunce“ a levá ruka

vytváří po celém bříšku pouze půlkruh – měsíc, v horní části bříška a zbytek kruhu

přejíždíme po hřbetě své pravé ruky.

Tímto cvikem kromě energetického toku všech vnitřních orgánů harmonizujeme také

peristaltiku tenkého a tlustého střeva.

Jaký olejíček zvolit při masáži?

Na trhu naleznete nespočetné množství již připravených olejíčků určených k masáži v

kojeneckém období.

Avšak olejíček k masáži se dá snadno a levně připravit i doma. Příprava je v podstatě

v každém věku stejná jen se liší počet kapek a typ esence.

6.měs. - 1 rok:

- 1 lžíce nosného oleje + ½ kapky esence

- esence je nejvhodnější: levandulová nebo heřmánková – pro celkové zklidnění dítěte

  nebo lokální zklidnění pokožky

1 – 3 roky:

- 1,5 lžíce nosného oleje + 1/2-3 kapky esence: pomerančová, mandarinková – pro

  odpočinek nebo při teplotě

- nebo můžete také využít esenci levandulovou nebo heřmánkovou

Po ukončení masáže děťátka

Po ukončení masáže bříška následuje pomalé a hřejivé hlazení od hlavy až k patě.

Položíme ruce na nejvyšší bod temene (pod ušním lalůčkem), chvilku zde zůstaneme

a pomalu postupujeme směrem k obličeji, hrudníku až ke špičkám nohou. Znovu se

vrátíme na temeno hlavy a hladíme po stranách hlavy přes ramena, ruce až ke

konečkům prstů. Celé znovu opakujeme.